Kategori: Aktuellt i medievärlden

I denna tredje del av serien ”Covid 19” tänkte jag prata om hur man finner motivation i tider som dessa.  

Det är ganska mycket som är långt över det normala under den pågående pandemi. Ofta kan det vara svårt att hålla motivationen uppe, vara kreativ och fokuserad. Speciellt om du studerar eller jobbar på distans. 

I en enkätundersökning gjord av Sveriges Förenade Studentkårer under 2020 var sammanställningarna ganska oroande. Totalt undersökte man 10 universitet. De flesta svar pekade på en sjunkande studiemotivation. Svaren gav en tydlig bild av ökad oro och försämrad psykisk ohälsa. Många tyckte också att utbildningskvalitén hade sjunkit. 

Det är ju inte så konstigt egentligen. Det är väldigt svårt att spontant fråga en kurskamrat eller lärare om hjälp. Det är en stor omställning när tentorna går över till att vara digitala. Istället för att ses och studera på biblioteket så får vi ses på Zoom. Många får inte uppleva det ”riktiga” studentlivet och jag tror att det ger en lägre motivation till studierna. Sen är vi alla lite sällskapssjuka av oss, vi trivs helt enkelt bättre tillsammans. 

Jag kommer här nedan ge lite olika tips på hur man kan hålla motivationen uppe, vilket är den stora utmaningen. Det är saker som jag personligen tycker hjälper i vardagen och även sånt som jag har hört funkar för familj och vänner. 

• Det är viktigt att röra på sig när man är hemma så mycket. Kicka igång endorfinerna för att känna sig mer avslappnad. En promenad eller springtur innan eller efter studierna gör susen. 

• Planera in aktiviteter. Allt för mycket tid spenderas framför skärmen. Det kan vara en bra idé att planera i aktiviteter under de dagar som inte är skärmrelaterade. Det är också ett viktigt sätt för att skilja på studier och fritid, vilket kan vara svårt när ens boende och studieplats är densamma hela tiden. Saker man kan hitta på kan vara allt från att läsa en bra bok, rensa garderoben eller varför inte lägga lite pussel? Under vintern kan man ge sig ut och åka skridskor med någon vän eller familjemedlem. Var dock försiktig och läs noga på om vad som gäller när man ska ta sig ut på isen och vad som är aktuellt just där du bor. 

• Start och sluttid. Bestäm en tid som du börjar dagen på och en tid där du slutar. Rutiner är viktigt för att orka och hålla kreativiteten uppe. Lägg gärna in en lunchpaus. Se till att du inte äter större måltider framför datorn samtidigt som du studerar, utan tillåt dig själv att koppla av mellan varven. Innan du sätter dig ner för att plugga är det bra att bestämma vilka mellanmål och drycker du ska ha. På så sätt slipper du bli distraherad och fastna i annat när det är dags för att äta något litet.

• Göra sig i ordning. Vi alla vet hur svårt det kan vara att motivera sig själv att klä upp sig och fixa sig inför en dags distans studerande. Men det är faktiskt viktigt. Det är ett sätt att låtsas som om man ska till skolan, även om man bara är hemma. Vid slutet på studiedagen kan man byta om till sköna kläder för att på så sätt förstå att det är slut på studierna för denna dag. 

• Håll kontakten. Ring eller Facetimea gärna en vän eller familjen ibland. Samlas några (eller många) i ett Zoom rum och prata om saker som inte är skolrelaterade. Det är viktigt eftersom många som började studera mitt i pandemin har ännu inte lärt känna merparten av sina kurskamrater. Det är även viktigt för att boozta varandra och hjälpas åt att ta sig igenom dagarna. Saknar man filmkvällar med vänner och familj som man inte bor med kan man ha sådana på distans, kika då in Netflix Party.  

• Hobby. Hitta nya hobbys. Du kanske kan lära dig spela ett nytt instrument, måla eller hitta nya matrecept som du tillagar? Är du inte en naturmänniska kanske du ska lära dig att utforska det. Ta promenader i skogen, fota djur eller växter och känn den friska luften. 

Överlag kan det vara väldigt utmanande med distansarbete och man kan lätt förstöra sina rutiner. Hur lockande det än låter att sträcktitta på en Netflixserie, sova för länge och sitta framför datorn för mycket, så är det bäst att hålla sig till vanliga rutiner i längden. Att fixa sig på morgonen, äta en stadig frukost och sedan börja dagen med sin viktigaste uppgift. 

Sist men inte minst, var tacksam. Vi fokuserar lätt på de negativa sidorna av vad pandemin har orsakat, så att vi glömmer att vara tacksamma för saker i livet som är oberoende av pandemin. Det kan vara en bra idé att skriva en tacksamhetsbok eller varför inte börja skriva dagbok generellt. Det är självförverkligande och något som man kan se tillbaka på och minnas senare i livet. 

I den andra delen av serien av ”Covid 19” tänkte jag prata om influencers ansvar under en pandemi. 

Vi har alla säkert som daglig rutin att scrolla igenom vårt Instagram-flöde. Efter en kort tids scrollande har du sannolikt fått upp minst ett tjugotal inlägg från diverse offentliga människor där de publicerar vad de gör om dagarna. I vanliga fall är detta inte något som ses som ovanligt eller häpnadsväckande. Detta har dock kommit att bli en förändring under det senaste året.

En medelstor svensk influencer har ca 50-100 tusen följare som ser deras inlägg och stories på Instagram varje dag. Jag själv följer säkerligen minst 50 stycken av dessa människor vilket gör att jag blir exponerad av deras inlägg flera gånger om dagen. 

Om en person med en sådan stor följarskara tillexempel lägger ut att hen är utomlands eller befinner sig på barer, vad ger det då för konsekvenser? 

I mitt eget tycke kan detta ge förödande konsekvenser. Ordet influencer kommer just ifrån ordet ”influera” vilket är just det de gör, även i tider som dessa. Även fast varje enskild individ ska kunna ta egna beslut så kan jag bara tänka mig hur stor påverkan dessa människor faktiskt har på sina följare. Oftast följer man människor på Instagram just för att man kanske ser upp till den här personen och ser personen som inspirerande. Då är det nog väldigt lätt att undermedvetet tänka: ”om hen gör så, varför kan inte jag också göra det?”

Ett tydligt exempel jag nyligen såg på detta var när en stor influencer som har 126 tusen följare bara för några dagar sen anordnade en stor födelsedagsfest och postade detta på Instagram. Även fast personen i fråga självklart inte står till grund för Coronapandemin, så har hon ett ansvar då hon når ut till en stor grupp människor. Hon blev senare väldigt kritiserad för hennes agerande och gick då ut på Instagram och bad om ursäkt. Men är det tillräckligt? Ska dessa stora profiler kunna göra stora misstag för att sedan dagen efter gå ut offentligt och be om ursäkt och tro att det är tillräckligt? Ja, det är självklart bra att hon går ut och ber om ursäkt och att folk faktiskt ger kritik för detta. Men dessa människor som gett henne kritik är bara en tiondel av hennes följarskara. En stor del av hennes följare försvarar henne samtidigt och detta kan säkert bero på att de undermedvetet redan har blivit påverkade av hennes handling. 

Å andra sidan finns det flera stora influencers som gör det motsatta. Istället för att posta stories när de går ut på restaurang och festar, så försöker de istället peppa sina följare att stanna hemma, bära munskydd i mataffärer och att helt enkelt ta sitt ansvar. 

För mig är slutsatsen enkel. Stora influencers influerar. Oavsett om det är avsiktligt eller inte. Deras handlingar väger tyngre än vad privatpersoners handlingar gör, då deras liv är offentligt. Personer med en stor följarskara bör ta mer ansvar, då de själva har valt det liv de lever. Oavsett om de vill eller inte, så är de för en stor grupp människor förebilder och behöver därför handla därefter. 

Detta är den första delen av serien “Covid-19” som blivit den medicinska term alla kan men helst skulle vilja slippa. I första delen ska vi få ta del av två MKV-elevers tankar om deras studier och hur Covid-19 påverkat dem. Studenterna, som befinner sig på olika trappsteg av sin utbildning, har fått återge hur de upplevt sitt/sina år av plugg.

Det är en magisk känsla som infinner sig strax innan tolvslaget den 31 december. Känslan är dock lika flyktig som fyrverkeriet och när klockorna tonat ut står man kvar med förra årets facit. Då börjar återskapandet, bygget av det narrativ som får titeln “det gångna året”: Vad har varit bra? Vad har varit dåligt? Är det något jag vill ta med mig in i det nya och är det något jag vill lämna bakom mig? Är det något jag vill förändra?

Det har blivit ett nytt år. Att lämna 2020 och kliva in i 2021 kan kännas som en lättnad. Numera kan 2020 talas om som en erfarenhet och dessutom ligger december månad bakom oss och januari har tagit sin början. Även om ett nytt år betyder nystart för många ska denna artikel återvända till det gångna året, för reflektion av vad året innebar och inte minst för de studenter som studerar vid Karlstad universitet.

Rebecka studerar första läsåret på VKD och Naoures läser KPR; han är inne på sitt tredje och sista läsår av utbildningen. Naoures gick raka vägen från gymnasiet med siktet inställt på att skaffa sig en universitetsutbildning, medan Rebecka både arbetat och studerat innan hon sökte sig till Karlstad universitet. Uppstarten av utbildningen beskriver båda som en bra men intensiv tid.
– Jag trivdes bra, hade inga svårigheter att hitta kompisar eller liknande, menar Naoures och Rebecka berättar om en tidigt utmanande kurs där tighta band knöts med ett gäng studiekamrater.

Förvisso har Covid-19 gjort det svårare att träffas fysiskt och de båda studenterna längtar efter att livet ska vara mer “som vanligt”, där inte planering och eftertanke står i fokus. Båda anser ändå att det fungerar att studera hemifrån. Rebecka menar att det är nu som är den bästa tiden att studera. CSN är en stabil inkomstkälla och det passar bra att samla på sig meriter när världen står inför förändring och det kan vara svårt att starta upp sin karriär.
– Man kommer ut starkare på andra sidan, säger Rebecka.

Förutom uteblivandet av fysiska möten och inställda sittningar har hemmastudierna kommit att ställa högre krav på disciplin, något som passar Rebecka. Studierna är roliga och på det sättet upprätthålls motivationen.
– Hade det inte varit kul hade jag skjutit upp det, påpekar Rebecka. Naoures som befinner sig längre fram i utbildningen vittnar om att studierna gått från att vara teoretiska till att bli mer praktiska.

På frågan vad de saknar mest från tiden innan Covid-19 svarar Naoures att han saknar att festa med sina kompisar och Rebecka saknar sin tävlingsdans, samt tiden då saker och ting bara fick vara enkelt.

Studenternas tankar om framtiden skiljer sig. Rebecka (som läser första året) säger att hon i nuläget vill undvika att stänga dörrar. Designen, det visuella, lockar men det gör även forskning. Det är viktigt för henne att hitta ett mellanting mellan studier och dansen. Önskan finns även att kunna fortsätta dansa i framtiden, kanske i form av en kombination av dans och karriär. Naoures berättar att han under sin valbara kurs ska praktisera hos IFK Göteborg, vilket också är ett framtida drömjobb.
– [Jag] har alltid velat jobba med sport så det blir inte bättre än så, förklarar Naoures.

Trots att den pågående pandemin förändrat studiesituationen för eleverna svarar båda klart och tydligt “ja” på frågan om de hade valt att studera, även om de hade vetat att Covid-19 skulle bryta ut. Naoures förtydligar att om den ultimata universitetsupplevelsen lockar till studier så kan det vara bättre att vänta, eftersom allt är annorlunda just nu. Om istället en eftergymnasial examen står i fokus (som han själv resonerade när han sökte utbildningen) menar Naoures att det inte finns något som hindrar att söka utbildning.

Som avslutning ombads studenterna dela med sig av sina bästa pluggtips och berätta om hur de föredrar att studera. Naoures tycker om att studera på egen hand vilket också Rebecka gör, men hon slår även ett slag för att studera i grupp. När man pluggar i grupp känns det inte som att man pluggar, men man tillgodogör sig kunskapen naturligt via språket, menar Rebecka. Kan man använda begreppen i dagligt tal sitter kunskapen bättre. Inte lära utantill – kunna. Naoures pluggtips behandlar den, bland studenterna, välkända tentaångesten. Han uppmanar:
– Ta inte plugget för seriöst, världen går inte under om du skulle få ett U på en tenta.

MKV-student önskar alla en god jul och ett gott nytt år!
Vi kommer ta ett kortare juluppehåll och återkommer i början av det nya året. Julen i ära vill vi bjuda på en passande dikt. Sköt om er och ta hand om varandra!

En kram i juletid

När julen nalkas uti mitt hus och hösten blivit vinter.
Jag gläds åt sockor, clementiner små och doft av hyacinter.

Men världen är sig inte lik, det kan jag inte förneka.
Upprepade restriktioner gång på gång, gör det svårt att tveka.

Och visst känns det svårt, det är samtidens dilemma.
När det enda jag vill är att gå ut, men jag måste stanna hemma.

Så jag gör det av omtanke, för mig och alla jag känner.
Som i sin tur gör det för alla sina kära, släktingar och vänner.

Ty omtanke finaste klappen är, men svår att paketera.
Tur ändå den inte tar slut, så att jag kan ge den till flera.

Mitt hjärta värms av glögg och ljus. Jag ser ut från mitt fönster,
hur snöflingor dansar ned till marken och bildar vackra mönster.

Sedan jag blundar och funderar en stund; vad är det jag har för val?
En tanke slår mig här och nu: – Tur att världen är digital!

Tredje advent. Tänk, nu är det bara en vecka och fyra dagar kvar till julafton. Idag vill vi i redaktionen dela med oss av vad vi lär oss på våra utbildningar och därför visa upp en nyss avslutad uppgift.

Bildseminarium 2
En bild kan aldrig ses utan sin kontext. Var bilden ses, på vilken plattform, vad som finns i omgivningen, är exempel på omständigheter som spelar in när det kommer till bildens tolkning. Avsändaren tampas hela tiden med frågor som berör bildens kontext. När det kommer till reklam så är det absolut viktigaste att budskapet når fram till tänkt mottagare och på “rätt sätt”. Inom reklamens värld leder detta till en balansgång mellan avsändarens uppfattning om sin publiks tolkande och publikens tolkande av sändarens budskap.

Under delkursen Text och kommunikation har vi elever i årskurs ett på medie- och kommunikationsprogrammen genomfört två bildseminarier som tagit sin utgång i bildens betydelse. Vid det andra seminariet fick vi chansen att själva fota och förändra en redan befintlig reklambild, ändra dess kontext helt enkelt. Vi i redaktionen vill dela med oss av våra kreationer och hoppas att ni finner dem både tankeväckande och humoristiska.

Glad andra advent! Denna söndag vill vi i redaktionen ge 3 olika poddtips inom medie- och kommunikation som vi tycker är värda att lyssna på. Först ut är…..

Sociala medier och kommunikationspodden – ★★★★☆
En podcast där Alexandra Bylund, entreprenör och sociala medier-expert, pratar om allt som hör till sociala medier och kommunikation. Algoritmer, hacks, hur man kommunicerar för att skapa relationer och mycket mer. Vi i redaktionen tycker att podden är pedagogisk, ger bra information och har korta tydliga avsnitt. Hon pratar främst ur ett företags perspektiv vilket vi tycker ger bra tips inför framtida anställningar.

Vi rekommenderar särkilt avsnitten 36- Instagrams algoritm- så funkar den och avsnitt 37 – Så ökar du ditt engagemang på Instagram. I båda avsnitten ger Alexandra konkreta tips kring användandet av Instagram och hur vi kan påverka och nå ut i mediebruset. Visst låter det spännande!

/Malin H och Tove J

Kommunikationspodden – ★★★★☆
Kommunikationspodden är en podcast där Max Landergård intervjuar de viktigaste människorna inom kommunikationssverige just nu. Podden bjuder på intressanta djupgående samtal och intervjuer med personer från olika fält. Podden tar upp flera olika ämnen, allt ifrån genusfrågor till Svenska kyrkan som ett varumärke, men alltid utifrån ett kommunikationsperspektiv. Vi på redaktionen rekommenderar podden om du vill få en inblick i hur brett kommunikationsarbetet kan vara. 

”Personlighetstestet som slår alla”, så heter ett av avsnitten i Kommunikationspodden som lanserades 29 oktober. I avsnittet kan vi lyssna till när tidigare personlighetsteorier kasseras, så som Freuds psykoanalytiska teori och den allmänt kända teorin om människors färgindelning, till förmån för nutida vetenskaplig metod.

Till avsnittet har författarna till boken Vem är du? bjudits in. Anna Dideman (professor i psykologi) och Petri Kajonius (docent i personlighets- och socialpsykologi) ansåg att det fanns kunskapsluckor vad gäller vetenskapen om personlighet och skrev boken som ett försök att fylla dessa luckor. Boken riktar sig till den som vill undersöka varför vi är som vi är.

Den teori Anna och Petri lutar sig mot är den psykologiska så kallade femfaktorteorin eller “Big Five-teorin”. Denna tar avstamp i att det finns fem personlighetsdrag som skiljer personer åt; fem drag som skiljer mig från dig. Dessa förkortas OCEAN på engelska och står för openness (öppenhet), conscientiousness (samvetsgrannhet), extraversion (samma på svenska), agreeableness (välvillighet) och neuroticism (samma på svenska).

De fem personlighetsdragen ses på en skala där extrempolerna ses i vardera ände av skalan. Exempel på detta är extraversion som konkretiseras av motpolerna extroverten och introverten. Personligheten ärvs, men långt ifrån fullständig. I avsnittet konstaterar författarna att alla människor är unika. “Folk är ju långt mer olika än du tror.” -Petri Kajonius.

I poddavsnittet ges ett smakprov på innehållet i boken Vem är du?. Personligheten problematiseras på ett intressant och tankeväckande sätt och Big Five-teorin förklaras med begripliga ord. Alla kan relatera till avsnittet eftersom alla har en personlighet. Vad är det som skiljer mig från dig och varför är jag som jag är? Lyssna på podden för mer.
– Recension skriven av Wilhelmina L.F

/Wilhelmina L.F och Sofia G

Passion för kommunikation – ★★★★☆

I Cisions podcast Passion för kommunikation bjuder Alexander Mason, kommersiell chef på Cision Skandinavien och Åsa Melin Mandre, PR – konsult på Greenhill Relations in en specifik gäst i varje avsnitt som är specialist inom sitt område. Vi i redaktionen tycker att det bjuds på mycket tips, trendspaningar och väldigt intressanta och aktuella samtal. Gemensamt för alla gäster är att de alla delar en passion för kommunikation. Det bjuds även på mycket humor och det är lagom långa avsnitt som är lätta att följa.

Ett avsnitt som var extra intressant var avsnitt 68 där dem intervjuade PR-chefen Daniel Redgert. Det var ett väldigt givande avsnitt där Daniel berättar om hans resa från uppväxten i Västerås till att flytta till Stockholm. Daniel driver en egen PR-byrå vid namn Redgert Comms där de jobbar mycket med influencer marketing. Detta är något de diskuterar i avsnittet och belyser hur viktigt det egentligen är idag för att lyckas. Vi rekommenderar starkt att alla som är intresserade av kommunikation och PR att lyssna på detta avsnitt då det ger en både pepp och motivation till att följa sina drömmar. 

Ett avsnitt som heter Framtidens kommunikatör i spåren av corona, gästas podden av Karin Netzell som är affärsutvecklingschef på Hammer & Hanborg. Det pratas mycket hur corona har påverkat kommunikatörers sätt att arbeta och navigera i tider av stora förändringar och osäkerhet. Viktiga frågor som tas upp under avsnittet är bland annat, Hur corona förändrat kommunikatörens roll. – Vilka kompetenser pandemin förtydligat. – Hur kommunikatörens framtid ser ut?

Avsnittet var mycket lärorikt och man känner hur de frågor som tas upp ligger rätt i tiden. Att kommunikation är viktig har blivit allt mer tydligare i coronatider, och det tycker jag lyfts fram riktigt bra. Så ta gärna och kika in podden Passion för kommunikation, den finns där alla poddar finns.
– Recension skriven av Hana H

/Hana H och Ellen A

Ha en fortsatt fin advent!/ Redaktionen